“大者，盛也。至此而雪盛矣。”--《月令七十二候集解》。此时，雪量足而大，范围广，故名大雪。大雪，是冬季第三个节气，标志着正式进入仲冬时节。

　　大雪节气到来，意味着气温显著下降，降水量增多。衣服需随温度降低而增加，宜保暖贴身，保护机体阳气免受侵夺。此外，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

　　中医认为，手、足易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏远，血液供应慢而少，热量不易被血液循环到足部。因此，大雪时节应特别注意脚部保暖。外出时要带好鞋帽、手套、围巾、口罩和御寒衣物。

　　北京中科白癜风医院提示：大雪节气，阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来年春季生机勃发做准备。因此，患者需早睡晚起，保证充足睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

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文章来源：大雪丨万象晓一色·皓然天地中
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