立冬过后，气温逐渐变得寒冷，易引起外露皮肤冻伤现象。患者皮肤较为敏感，会导致白癜风的扩散和生长。那么，患者该如何应对，来安然度过寒冷冬季呢？

　　1、科学合理饮食。因白癜风的诸多病因，很多是因为饮食不科学、不合理而引起的，尽量不要吃刺激性的食物。

　　2、避免环境污染。避免环境污染也是有效预防白癜风疾病重要因素，在日常生活中一定要养成环境整洁、干净的良好习惯。

　　3、良好生活习惯。要想预防白癜风就需要从自身做起，养成良好的生活习惯，并且要有规律。如：不要熬夜、不要过度劳累等。

　　4、确保充足睡眠。长期熬夜导致睡眠质量下降，会影响身体正常激素分泌，造成免疫功能絮乱，损伤黑色素细胞功能，导致白癜风病情加重。

　　北京中科白癜风医院提示：立冬过后，气温逐渐降低，白斑处于比较稳定阶段，治疗起来相对比较容易。建议患者在此时到正规、权威医院，进行系统、针对治疗，并遵医嘱。另外，患者还要注意做好相关的护理工作，养成良好的生活习惯，以便白癜风的快速治疗和康复。

文章来源：【科普篇】养生知识早知道，远离白斑无困扰
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