立春|弱柳千条杏一枝·半含春雨半垂丝 东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。 万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕

　　立春：2019年02月04日，腊月三十，星期一。

　　立春，是干支历二十四节气中的个节气，又名岁首、立春节、正月节。《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也；立夏、秋、冬同。”

　　立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。

　　在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。立春节令，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，阳和起蛰，品物皆春。

　　立春习俗

　　旧日迎春活动：

　　县里派报春送春牛帖子和立春帖子；迎句芒神并撒豆消灾；赶春牛。

　　古代有这样一个传说：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，开始放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰登。

　　游春（探春、游行）：民间队伍先是报春人打扮成公鸡的样子走在前面，之后一群人抬着巨大春牛形象，之后的人打扮成牧童牵牛的、打扮成大头娃娃送春桃的、打扮成燕子的应有尽有。

　　民间互相馈送：春牛（小泥牛）、春牛图、春娃等，互相赠贺礼拜贺，称为拜春。

　　贴春字画：家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关的画，如腊梅迎春之类。

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　　立春饮食

　　春饼：馅（萝卜，豆芽，豆子，为主）。

　　春盘：主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。

　　春卷（春蚕）：《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”

　　咬春（吃萝卜）：明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。”

　　立春养生

　　新春伊始，万物复苏。气温开始回升，紫外线也逐渐加强，人体的新陈代谢也随之加快，对于白癜风患者来说，就要开始注意防护了，此时的白斑比较容易生长、扩散。

　　合理膳食

　　立春后，乍暖还寒，白癜风患者的身体免疫力比较低，宜食用清淡、温补的食物。患者可合理食用一些富含维生素B的新鲜蔬菜和其它食物，不要过度食用干燥、辛辣、油腻生冷的食物。

　　注意日晒

　　立春节令，气温、日照趋于上升、增多。白癜风患者适当的晒太阳，能使皮肤黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，对病情恢复有一定的帮助。但注意，接收照射的时间不宜过长，过度照射反而能抑制黑色素的代谢，影响病情。

　　防止过敏原

　　春暖花开的时刻，过敏原比较多。白癜风本来就是一种皮肤疾病，如果出现皮肤过敏症状，会引起人体其它机失调，加大病情治疗难度，患者应尽量避免接触过敏原。

　　调节情绪

　　情绪影响疾病，任何时候，都应该注意调节自己的情绪。白癜风患者要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦，以的精神状态治疗疾病。

　　一年之计在于春，四季自春始，生机由此发。立春后，白癜风白斑开始生长、扩散，若不及时治疗，可能加重病情，增加治疗难度。北京中科白癜风医院从建院之初便立下解除白斑困扰的誓言，致力于为患者营造“温暖、绿色、和谐”的康复环境，希望患者加入中科的大家庭，我们一起为美丽*皮肤奋斗！

文章来源：立春|弱柳千条杏一枝·半含春雨半垂丝

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